Publicerad Lämna en kommentar

Min kropp var som ett fängelse!

Träna varje dag på ditt rörelsemönster

Jag Paul och min bror Isak tränar varje dag. Vi tränar för frihet. För att känna oss fria i våra kroppar. I över 15 år tränade vi för att få stora muskler. Idag tränar vi för frihet!
 
När vi tränade hårt med att lyfta stora och tunga vikter växte vi. Men den typ av träning (att fokusera på muskeltillväxt) kommer till ett pris. Priset som vi fick betala var att vi blev mer och mera instängda i våra egna kroppar. Kroppen blev till slut som ett fängelse.
 
Idag går en stor del av vår träning ut på att utöka vårt rörelsemönster. Så att vi fritt kan röra oss in och ut ur olika positioner. Vi tränar movement.
 
Vi tränar för att känna oss fria i våra egna kroppar. Kicken man känner från att bygga muskler går inte att jämföra med kicken du får när du tränar för att uppnå kroppslig frihet.
 
Tack vara detta paradigmskifte när det gäller vår träning. Fungerar min kropp idag vid 43 år ålder bättre än när jag var 30 år. Det är helt galet. Lika galet är det att troligtvis kommer min kropp fungera mer effekt om 20 år än vad den gör idag. 
Må bäst!
Paul Burton
Green Movement